海子沟
 
       第一天从四姑娘山镇出发,步行或骑马经过鸡棚子在大槽设营地;
 
       第二天攀登大姑娘(海拔5355米)后返回基地;

       第三天返回四姑娘山镇。

长坪沟

       线路1:第一天乘车至喇嘛寺,步行或骑马到上干海子设营;第二天至第六天攀登四姑娘山或附近的其他山峰;第七天返回。

       线路2:第一天乘车至喇嘛寺,步行或骑马到两河口设营;第二天至第五天顺两河口而上,攀登婆缪峰或其他山峰;第六天返回。

       线路3:第一天乘车至喇嘛寺,步行或骑马到土猪沟或正沟坝设营;第二天至第四天攀登羊满台或骆驼峰;第五天返回。